हाँ जी हाँ रामबाण है नानी मां का यह देसी नुस्खा,क्या आप पीरियड्स के समय पर न आने की समस्या से परेशान हैं? अगर हां, तो इस समस्या के समाधान के लिए नानी मां का एक खास घरेलू नुस्खा आपके काम आ सकता है। आपकी किचन में मौजूद दो चीजों की मदद से पीरियड्स को नियमित करने में मदद मिल सकती है।
क्या पीरियड्स के दिनों में बहुत ज्यादा दर्द और ऐंठन होती है?
क्या आप हार्मोनल असंतुलन से जूझ रही हैं? पीरियड्स का समय पर न आना किसी भी महिला के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। अनियमित पीरियड्स महिलाओं के स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि पीरियड्स समय पर आएं। आमतौर पर पीरियड्स साइकिल में 28 दिनों का अंतर होना चाहिए।
अगर साइकिल के बीच में 21 दिन से कम या 35 दिन से ज्यादा का अंतर हो तो इसे अनियमित पीरियड्स माना जाता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव और अनियमित जीवनशैली। ऐसे में नानी मां का ये घरेलू नुस्खा आपकी मदद कर सकता है।
पीरियड्स समय पर लाने के लिए अपनाएं यह घरेलू नुस्खा
दालचीनी के फायदे
दालचीनी शरीर में हार्मोनल असंतुलन को दूर करने में सहायक होती है। यह PCOS में ओव्यूलेशन को समय पर लाने में भी मदद करती है। इससे पीरियड्स के अनियमित होने की समस्या के साथ-साथ पीरियड्स के दिनों की तकलीफें भी कम होती हैं। दालचीनी इंसुलिन रेजिस्टेंस को भी दूर करती है, जिससे पीरियड्स समय पर आने लगते हैं। यह PMS के लक्षणों को कम करती है और फर्टिलिटी को भी बूस्ट करती है।
हाँ जी हाँ रामबाण है नानी मां का यह देसी नुस्खा
हल्दी के फायदे
हल्दी एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर को मैनेज करने में मदद करती है। हल्दी में मौजूद एमोलिएंट तत्व पीरियड्स को समय पर लाने में सहायक होते हैं। अगर इस रेसिपी में हल्दी पाउडर की जगह कच्ची हल्दी का इस्तेमाल करें तो यह और भी अधिक फायदेमंद साबित होगी।
अदरक के फायदे
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो पीरियड्स को नियमित करने में सहायक होते हैं।
इस नुस्खे से दूर करें अनियमित पीरियड्स की समस्या
- सबसे पहले 1 बड़ा कप पानी लें।
- इसमें एक छोटा टुकड़ा दालचीनी डालें।
- अब इसमें चौथाई चम्मच हल्दी डालें।
- इसमें आधा इंच अदरक को कद्दूकस करके डालें।
- इसे अच्छे से उबलने दें।
- अब इसे छानकर पी लें।
यह ड्रिंक अनियमित पीरियड्स की समस्या को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। अगर आपके पीरियड्स समय पर नहीं आ रहे हैं तो इस नुस्खे को जरूर आजमाएं।
