झट से होगी मुंह से गंदी बदबू खत्म ? इन चीजों से हो सकती है गायब,सांसों की बदबू एक बहुत ही आम समस्या है, लेकिन यह आपको काफी परेशान कर सकती है। इसका सीधा असर आपके व्यक्तित्व पर पड़ता है। कई बार सांसों की बदबू की वजह से लोग आपसे दूरी बना लेते हैं। दरअसल, सांसों की बदबू का पहला संकेत यही होता है कि आपका ओरल हाइजीन ठीक नहीं है। यह खराब पाचन की ओर भी इशारा करता है। खैर…
कुल मिलाकर यह कई बार शर्म की वजह भी बन जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिससे आप आसानी से सांसों की बदबू को दूर कर सकते हैं।
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सांसों की बदबू दूर करने के लिए करें ये उपाय सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप सौंफ और इलायची चबा सकते हैं। इसकी मीठी खुशबू से सांसों की बदबू दूर होती है। इन दोनों चीजों का इस्तेमाल प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जाता है। इससे पाचन पर भी अच्छा असर पड़ता है।
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सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप पुदीने की पत्तियां भी चबा सकते हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। इससे सांसों की बदबू कम होती है और पुदीने की खुशबू से मुंह भी तरोताजा रहता है। लौंग चबाने से भी आपको फायदा हो सकता है। लौंग में भी एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को मार सकते हैं और सांसों की बदबू को खत्म कर सकते हैं।
नीम से दांत साफ करने से भी मुंह की बदबू दूर होती है। दरअसल, जब आप नीम से दांत साफ करते हैं तो इसमें पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया को मार देते हैं और मुंह की अच्छी तरह सफाई हो जाती है।
